Departamento de policía de Georgetown

Adherencia a CrossFit

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es el principal programa de fuerza y ​​acondicionamiento para muchas academias de policía y equipos de operaciones tácticas, unidades militares de operaciones especiales, campeones de artes marciales y cientos de otros atletas profesionales y de élite en todo el mundo.

Nuestro programa ofrece un estado físico que es, por diseño, amplio, general e inclusivo. Nuestra especialidad es no especializar. El combate, la supervivencia, muchos deportes y la vida premian este tipo de aptitud y, en promedio, castigan al especialista.

El programa CrossFit está diseñado para escalabilidad universal, lo que lo convierte en la aplicación perfecta para cualquier persona comprometida, independientemente de su experiencia. Hemos usado nuestras mismas rutinas para personas mayores con enfermedades cardíacas y peleadores de jaulas un mes antes de los combates televisados. Escalamos carga e intensidad; No cambiamos de programa.

Las necesidades de los atletas olímpicos y de nuestros abuelos difieren en grado, no en tipo. Nuestros cazadores de terroristas, esquiadores, ciclistas de montaña y amas de casa han encontrado su mejor forma física con el mismo régimen.

Contenido cortesía de crossfit, inc.

CrossFit Journal: el recurso de estilo de vida basado en el rendimiento

 

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Teléfono: 512-930-3510

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